Oser être soi… c’est déjà une belle première note. »
🌸 Qui suis-je
Je m’appelle Framboise, et après plus de 30 ans de carrière chez Air France, ma vie a pris un nouveau cap.
Les voyages, les rencontres et la découverte d’autres cultures ont toujours nourri ma curiosité et mon amour de l’humain.
Mais au fil du temps, une autre passion m’a accompagnée sans jamais me quitter : la musique.
Quand j’ai quitté Air France, c’est tout naturellement que je me suis formée au coaching de vie, d’abord en France puis aux États-Unis, où cette discipline est bien plus développée.
Cette expérience m’a ouvert des horizons passionnants sur la connaissance de soi, la régulation émotionnelle et la puissance du mental.
Aujourd’hui, j’ai le bonheur de réunir mes deux passions : le coaching et la musique.
Au sein de l’école, j’accompagne les élèves dans un travail intérieur pour gagner en confiance, mieux gérer leur stress, et oser s’exprimer pleinement sur scène.
Parce que je suis convaincue que la scène, comme la vie, est avant tout un espace d’authenticité et de liberté
PROGRAMME
🎶 Confiance en soi & Musique avec Framboise
🎯 1. Pour qui
- Musiciens, chanteurs ou toute personne souhaitant être plus à l’aise en public.
- Débutants ou confirmés, amateurs ou professionnels.
✨ 2. Objectifs
- Identifier et apprivoiser son trac.
- Construire son ancrage positif.
- Développer sa présence scénique.
- Oser l’expérience devant un public.
🛠 3. Méthode
- 5 séances individuelles (45 min).
- Exercices pratiques de respiration, ancrage, visualisation.
- Jeux de mise en situation et travail corporel.
- Mise en pratique musicale ou scénique.
🎁 4. Bonus
- Fiches outils personnalisées.
- Rituel express anti-stress.
- Boîte à outils du musicien confiant.
👩🎤 5. Avec qui ?
Framboise – Coach passionnée par la musique, la scène et l’accompagnement de l’humain.
💰 6. Tarif
Forfait de 150 € pour 5 séances individuelles (valables 3 mois)
📍 7. Informations pratiques
Les trois premières séances se déroulent en visio (Zoom)
Les deux dernières en salle de concert à l’école.
💌 8. Contact
📱 06 71 18 97 30
